A prosztatitisz egy nagyon gyakori betegség, amely jelentősen csökkentheti a beteg életének minőségét. A betegség kialakulásának köszönhetően az ember nehézségeket okozhat a hatékonysággal, a fájdalom felmerül, és a vizelés nehéz. Tekintettel a betegség meglehetősen összetett és hosszú távú kezelési folyamatára, a prosztatitisz megelőzése tényleges megoldássá válik, mivel a betegség sokkal megakadályozza, hogy bekapcsolódjon annak eliminációjában.
A prosztatitisz kialakulásának okai
Ezt a betegséget hirtelen előfordulás jellemzi, de ez nem azt jelenti, hogy ok nélkül jelenik meg. A prosztatitisz fejlődését meglehetősen nagy idő előzi meg, amelynek során a férfiak geniturináris rendszerét negatív tényezőknek teszik ki.
Fontolja meg, mi okozza ennek a betegségnek a fejlődését:
- a szexuális tevékenység hosszú hiánya;
- Ülő munka, passzív életmód;
- a szexuális partnerek gyakori változása;
- rossz táplálkozás, ami az anyagcsere -folyamatok hibás működéséhez vezet;
- a magömlés és a magömlés késleltetése a közösülés során;
- aranyér és gyakori székrekedés jelenléte;
- A Geniturináris rendszer fertőző sérülései, a nemi úton terjedő betegségek;
- alkoholfogyasztás, gyakori dohányzás;
- csökkentett immunitási szint;
- A zsíros, fűszeres, fűszeres és sós ételek túlzott mennyiségben történő használata.
A bátorítható szexuális élet szintén provokálhatja a betegség kialakulását.
Ezenkívül számos szakma megkülönböztethető, amelyek képviselői hajlamosak e betegség kialakulására:
- Irodai dolgozók, mivel idejük nagy részét ülő helyzetben töltik.
- Különböző iparágak alkalmazottai, akik alacsony hőmérsékleten magas páratartalom körülményeit végzik.
- A járművezetők napi öt órát töltenek. A teherautókról, a taxisofőrökről és így tovább beszélünk.
A prosztatitisz kialakulásának valószínűsége a járművezetők körében eléri a 95%-ot. Ezt magyarázza az a tény, hogy egy személy nemcsak a legtöbb alkalommal ül, hanem remegésnek is van kitéve. Sok járművezető esetében a prosztata betegségeket már 30 éves korban észlelik.
Megelőző eszközök
Az aktív életmódot vezető férfiak sokkal ritkábban vannak problémái a prosztata mirigyével.
A prosztatitisz egésze jól alkalmas a modern orvoslás kezelésére. Sokkal könnyebb lesz megelőzni ennek a betegségnek a kialakulását, mint gyógyítani. Ez releváns azoknak a betegeknek is, akik már meggyógyultak a prosztatitiszből, mivel a betegség visszaesést adhat.
A megelőző intézkedések alapja az egészséges életmód egy komplexumban, megfelelve néhány egyszerű ajánlásnak, amelyek csökkenthetik a betegség kialakulásának kockázatát.
A szakértők megkülönböztetik a prosztatitisz fejlődésének három legfontosabb okát:
- a test fertőző károsodása;
- stagnáló folyamatok a medencei területen;
- hypothermia.
Ezért megelőző intézkedéseket kell tenni a fenti negatív tényezők testére gyakorolt hatás megelőzésére. Az alábbiakban megvizsgáljuk, hogyan lehet elkerülni a prosztatitist.
Biológiailag aktív gyógyszerek és vitaminok
Számos olyan gyógyszer van, amelynek célja a prosztatitisz kialakulásának megelőzése. Ezeket azonban csak a szakember céljával szabad elfogadni. Az orvosok leggyakrabban a következő gyógyszereket írják elő a prosztatitisz megelőzésére:
- vitaminkomplexek;
- biológiailag aktív adalékanyagok;
- homeopátiás gyógyszerek;
- gyertyák a prosztatitisz megelőzésére;
- Ásványi komplexek.
A prosztatitisz megelőzésének alapja a test gazdagodása hasznos anyagokkal. Ezért a vitaminokat nem szabad elhanyagolni. Különösen fontos a prosztata mirigy egészségének fenntartása szempontjából, az A, D, B6 és E -vitaminok normalizálják az anyagcsere -folyamatokat, hozzájárulnak az endokrin mirigyek normál működéséhez.
A prosztata normál működéséhez a következő nyomelemek szükségesek:
- szelén;
- magnézium;
- cink;
- vas.
Mindegyik speciális vitaminkomplexekben található.
A prosztatitisz megelőzésének nagyszerű módja a homeopátiás gyógyszerek szedése. A prosztatitisz megelőzésére szolgáló ilyen tabletták nem képesek károsítani a testet, ugyanakkor hatékonyan kiküszöbölik a gyulladás fókuszát, lehetővé téve a test számára, hogy immunitást fejlesszen ki a patogén baktériumokkal szemben. A gyengült geniturináris rendszerrel rendelkező betegek általában homeopátiás készítményeket írnak elő aconit és Beladonna kivonat tartalmával.
A prosztatitisz kialakulásának első gyanúja során az embernek a lehető leggyorsabban forduljon egy szakemberhez. Az önmagában történő közvetítés csak a beteg állapotát súlyosbíthatja, ami egy nagy méretű gyulladásos eljárás kialakulását okozhatja, amely súlyos kezelést igényel.
Gyakorlat
A sport minden betegség legjobb megelőzése. A mérsékelt fizikai aktivitást minden olyan beteg számára mutatja be, aki ülő életmódot vezet. A következő sportok nagyszerűek a prosztatitisz megelőzésére:
- sziklamászás;
- futás;
- túrázás;
- Sport séta;
- jóga;
- Olyan sportjátékok, amelyek nem kapcsolódnak a test hipotermiájához vagy a súlyos fizikai aktivitáshoz.
A túl nehéz terhelés nem használható.
Ha egy embernek nem akarja, vagy nem van szabad ideje a fenti sport tudományágak elfoglalására, akkor figyelnie kell a prosztatitisz megelőzésére szolgáló egyedi gyakorlatokra. Ezek lehetővé teszik számunkra, hogy erősítsük a perineum izmait, javítsuk a medence vérkeringését és megakadályozzuk a stagnáló folyamatok kialakulását.
Kiváló választás a prosztatitisz leküzdésére a Kegel edzéskészlet, amelyet majdnem száz éve használnak a betegség megelőzésére. Az ilyen gyakorlatokat nemcsak a prosztatitisz megelőzésére, hanem a betegség krónikus formájának jelenlétében is elvégezhetik.
Az ilyen osztályokkal kapcsolatos külön ajánlások fogadásához vegye fel a kapcsolatot egy szakemberrel. Átfogó vizsgálatot végez a betegről, és meghatározza a legmegfelelőbb gyakorlatokat a prosztatitis megelőzésére. Eladhatók mind otthon, mind az edzőteremben, amire utalnak a speciális sporthéjak használatára.
A terápiás táplálkozás alapelvei
A hal ételeknek jelen kell lenniük az egyes prosztatitiszek étrendjében.
A prosztatitisz otthoni megelőzésének egyik alapelve a kiegyensúlyozott étrend. A napi étrendnek a következő termékeket kell tartalmaznia:
- gyümölcsök és zöldségek;
- alacsony zsíros hús;
- halak és tenger gyümölcsei;
- csirke tojás;
- hüvelyesek;
- Kenyér korpával;
- dió;
- Zabkása.
Az ételeket nem szabad figyelmen kívül hagyni. A helyzet az, hogy a sózott termékek nagy mennyiségű folyadék fenntartását segítik a testben, ami a előállított vizeletmennyiségnek köszönhető.
A beteg napi étrendjének olyan kevés termékkel kell rendelkeznie, amely magas szintű koleszterinszintet tartalmaz. Ellenkező esetben az erek atherosclerosis kialakulása lehetséges. A nagy koleszterinszint a következő termékek tartalmazzák:
- zsíros mártás;
- állati olaj;
- Salo;
- főtt és füstölt kolbász;
- SDBA, néhány típusú süti és sütemény.
A gyakori székrekedés a prosztata mirigy gyulladását okozhatja, mivel a szerv kemény ürülékkel történő összenyomása miatt. Ennek elkerülése érdekében a lehető legtöbb növényi rostot be kell vonnia a napi étrendbe, gyümölcsöket és zöldségeket fogyasztva. A kása és a kefir segít normalizálni a bél munkáját.
A prosztatitisz fejlődésére hajlamos betegeknek a lehető legkisebb zsíros halat és a húst kell használniuk. Jobb, ha egy pár csirkét, nyúlot vagy halat preferálunk. Hasonló főzési lehetőséget javasolunk a zöldségek számára.
Az ételeknek maximálisan előnyös anyagokat kell tartalmazniuk. A prosztata számára a leghasznosabb a következő nyomelemek:
- Vas. Nagy mennyiségben az alma, a kapor és a máj található.
- Cink. Jelen van diófélékben, tenger gyümölcseiben, hüvelyesekben.
- Magnézium. A búzakorpa, a kesudió, a hajdina, a mandula, a szója, a rizs, a csirke tojás, a zabliszt, a kakaópor és a spenót tartalmaz.
- Szelén. Dióféléket és tenger gyümölcseit, kukoricát, káposztát és főtt tojást tartalmaz.
A rendszeres szexuális élet szerepe
A telített bensőséges élet jelentősen csökkenti a prosztatitisz kockázatát.
Egy felnőtt embernek csak rendszeres szexuális kapcsolatokkal kell rendelkeznie. Ez a megközelítés lehetővé teszi a prosztata gyulladásától való megszabadulást és a medence stagnálásának kialakulását.
Ugyanakkor a rendszeres szexről beszélünk egy rendszeres partnerrel. A szexuális partnerek gyakori változása csak a helyzetet súlyosbíthatja. A helyzet az, hogy az egyes nők hüvelyének mikroflórája különbözik, ami gyulladásos folyamatot okozhat a prosztata mirigyben.
A szexuális tevékenység abszolút hiánya még veszélyesebb lesz, ha a szervben a titkos és bomlási termékek felhalmozódása következik be. Ezen túlmenően, a magömlés esetén a medence izmainak erős összehúzódása fordul elő, mivel a rendszeres szex a férfi egészségének kulcsa.
A maszturbációról
Ha egy embernek nincs állandó partnere, és nem él aktív szexuális életet, akkor ez a helyzet tele van a gyulladásos folyamat kialakulásával a prosztatában. A maszturbáció elősegíti a probléma megoldását, amely a stagnáló folyamatok megfelelő megelőzése.
Az orvosok határozottan azt javasolják, hogy a betegek rendszeresen maszturbáljanak, ami elősegíti a vér felgyorsítását a szerv szöveteiben, és megakadályozza a mirigy titkának stagnálását. A szerv normál működéséhez elegendő hetente 2-3 ejakuláció.
A maszturbáció nem képes felváltani a teljes nemi közösülést. Az utóbbi esetben biztosított a medencei izmok erősebb összehúzódása, amelynek eredménye a vér jobban kering.
Hagyományos gyógyszer
A férfi betegségek elleni küzdelem fő asszisztense a petrezselyem zöldei.
A népi receptek nemcsak a megelőzésre, hanem a prosztatitisz kezelésére is felhasználhatók. Megfelelő előkészítéssel az ilyen termékek óvatosan befolyásolják a prosztata szövetét, javítják a vérkeringést és megakadályozzák a stagnáló folyamatok kialakulását.
Annak ellenére, hogy a népi gyógymódok nagyrészt nem rendelkeznek ellenjavallatokkal, azokat nem szabad orvoshoz fordulni. A helyzet az, hogy az önmagában történő gyógyszer szövődményeket okozhat, amelyeket már nagyon nehéz megszüntetni. Valójában nem minden népi gyógyszer teljesen ártalmatlan.
Kiváló eszköz a prosztatamirigy gyulladásának megelőzésére a tökmag. Sőt, pozitív befolyásaikat a hivatalos orvoslás képviselői megerősítik. A betegség kialakulásának megakadályozása érdekében elegendő napi 25-30 vetőmagot enni. A jó gyógyszer a zúzott magvak is keverve mézzel.
Egyéb megelőző eszközök a következők:
- Burdock gyökér;
- petrezselyem;
- körtelap;
- tea mézzel;
- hagyma;
- méhszurok;
- piros gyökér;
- gesztenye.
A prosztatitisz hatékony megelőzése érdekében a népi gyógymódoknak először konzultálniuk kell egy szakemberrel a vények, adagok és a kezelési mód vonatkozásában.
Látogatás a fürdőbe
A fürdő eljárások hozzájárulnak a test jó melegítéséhez, ami lehetővé teszi a véráramlás növelését. Ennek eredményeként a testben aktív nyirok és vér keringése van, az anyagcsere -folyamatok növekedése figyelhető meg. Általános szabály, hogy a fürdőház a betegnek egyidejűleg ajánlott a fizioterápiás eljárásokkal.
A prosztatitis otthoni kiváló megelőzése a lábak felmelegedése. Naponta elvégezhető. A felmelegedés után a lábaknak melegnek kell lennie.
A fürdő látogatása nemcsak a megelőzés, hanem a prosztatitisz kezelésére is mutat. Ugyanakkor szigorúan tilos, hogy meglátogassa a betegség súlyosbodását, mivel ebben az esetben a gyulladásos folyamat csak fokozódik. De krónikus prosztatitisz esetén, amely remisszió állapotban van, megengedett a fürdőeljárások elvégzése.
Külön külön -külön el kell mondani a lyukban való úszásról. Az összes terápiás hatása ellenére egy ilyen eljárás nem a prosztatitisz megfelelő megelőzése. Ezenkívül krónikus formában provokálhatja a betegség visszaesését.
Így a prosztatitis megelőzése érdekében integrált megközelítésre van szükség. Ugyanakkor nem olyan nehéz elkerülni ennek a betegségnek a fejlődését - ez csak az egészséges életmódot és az egészségének figyelemmel kísérését.